台灣早洩的表現及自我治療

生活中不同人由於身體狀況不同，在性生活的時間的長短上也不盡相同。但是如果性活動剛開始男性就太早射精了，那就是早洩。

　早洩的表現

　　性生活時間短

　　男性在性生活時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性慾高潮即行射精，隨後陰莖疲軟的現象，在性交的潛伏期經常是低於四分鐘的現象。

　　精神現象

　　患有早洩有精神憂鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早洩的臨床症狀。並長期伴隨精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。

　　心理表現

　　男性經常的會出現一些心理負擔，可能會因為性經驗不足，夫妻感情不和或是過度的手淫，性生活不好等，會出現緊張、憂慮、恐懼的一些心理表現，這也是導致早洩的主要原因。

　　不能使女性得到滿足

　　男性若長期出現射精快，在性交過程中50%以上，使女性無法滿足，也是早洩的表現。

　　早洩的自我治療方法

　　放鬆提氣法

　　在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及腳趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性衝動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。

　　斷斷續續做愛法

　　在接近高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重複抽動。這種一起一落交替衝擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。

　　特殊姿勢法

　　性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上保險套，此方法也有效。

　　意境轉移法

　　性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子高潮接近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。